【骨盤矯正/肩こり/整体】宮前まちの整骨院 宮前まちの鍼灸マッサージ院
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宮前まちの整骨院 宮前まちの鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/20
- 産後の骨盤矯正いつから始めるべき？
- 産後の悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？
産後の骨盤矯正は、出産後すぐにやればいいという訳ではありません。
タイミングを間違えると、体に痛みが起きるケースもあります。
今回は
・産後骨盤が歪む原因
・骨盤矯正を始める時期
上記の2点をご紹介したいと思います！
【なぜ出産すると骨盤が歪むのか？】
出産をすると骨盤がどのような状態になるかというと
「骨盤が正しい位置よりも前に傾いてしまう」ことがとても多いです。
1.妊娠
大きな赤ちゃんをお腹に抱えながら生活をするため
赤ちゃんの重みで骨盤が前に傾いてしまいます。
骨盤が前に傾いてしまう状態が癖がつきます。
2.育児
授乳や抱っこは長時間背中を丸めながら行うため
背中が丸まり猫背になってしまいます。
【骨盤矯正はいつから始めるべき？】
個人差はありますが目安としては産後2ヶ月～3ヵ月に始め、産後6ヵ月までに正しい位置へ定着させることです。
出産の方法は
・自然分娩
・帝王切開
大きく分けると２つあり
自然分娩にも、会陰切開をする方しない方に分かれます。
出産をすると体内には目に見えない傷や
切開した時にできる傷ができてしまいます。
その傷が治る前に矯正を行ってしまうと、傷口が開き
痛みや出血を起こしてしまいます。
出産する際、赤ちゃんが生まれやすくするために
ホルモンの影響で、骨盤周りの「筋肉」「靭帯」「関節」が柔らかくなり
その結果、骨盤が歪みやすくなってしまいます。
柔らかくなった骨盤周りの骨盤は約半年かけて硬くなります。
正しい位置に骨盤を定着させた状態で、産後半年を迎えることができれば
理想の位置で骨盤が固まってくれます。
【骨盤の歪みを正しい位置に整えるためには？】
宮前まちの整骨院では、「骨盤矯正」というメニューで骨盤を正しい位置へ整えていきます。
矯正と聞くとバキバキ音を鳴らすイメージがあり、怖いイメージを持っている方もいると思います。
骨盤矯正は、ストレッチとマッサージを組み合わせて行っていきますので、安心して受けて頂けます。
皆さまの周りで、産後の骨盤矯正でお悩みの方、産後腰痛でお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜ宮前まちの整骨院をご紹介下さい！
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ご来店お待ちしております
施術者・鍼灸師
長澤 広輝ナガサワ コウキ
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