The head spa tokyo（旧：ヘッドスパ専門店CASPA 自由が丘店）
ザヘッドスパトウキョウ
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ザヘッドスパトウキョウ(The head spa tokyo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/6
- 気・血・水 とは？
- 気・血・水とは、体を支える３本柱の事です。
どれか一つが欠けたり滞ってしまうと、体のバランスを崩して体調不良に。。。
生きていくために欠かせない体を作る構成要素、これが気・血・水です。気とは・・・
目には見えないけど大切な生命エネルギーです。
血や水の流れを良くして体を温めたり、病気を防ぐ働きがあります。
気が不足すると、エネルギーを作り出す働きが弱くなるため、元気がなくなります。
また、ストレスがたまると気が滞り、胃腸の調子が悪くなったり、イライラしやすくなります。
血とは・・・
血管内を流れ、全身を巡る赤く栄養のある成分の事です。
全身を巡って酸素や栄養を届けたり、臓器の働きを高め精神を安定させる働きがあります。
血が不足すると、体の隅々まで栄養が行き渡らず、肌や髪が乾燥したり、不安などの症状がでやすいです。
また、新陳代謝が悪くなり、しみやそばかす、手足の冷え、肩こりや頭痛が起こりやすいです。
水とは・・・
血液以外で、リンパ液などの体内を潤う液体の事です。
全身を潤す働きがあるほか、血の原料にもなります。
水が不足すると、髪や肌がパサつき、水分が足りない為に体から熱を逃がせず手足がほてります。
また、不要物が排出されず、ぽっちゃり体系になりやすく、汗っかきになったり、おなかを下しやすくなります。
３つが過不足なくちょうど良いバランスで流れる状態こそ、一番良い状態と言えます。
自分は今何が不足しているのかがわかると、自分の身体を助けてあげられる近道になりそうですね☆
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