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フォルマ(forma)のブログ
2024年3月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/30
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですこの四つ這い姿勢を見て反り腰でお腹が弱いから、腰が丸まらないんですよ。というのは間違っていないと思います。ですが、そもそもこのポジションでは、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/27
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーも赤木ですみなさんジャンプはしますか？高く飛ばなくても軽くホップくらいでもいいです。ジャンプなんてしたら足首が痛い、、とか太くなるとか言われるかもしれま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/23
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のような後屈系、、、映えますね。僕は後屈が苦手です。さて後屈系のエクササイズを行うときに気をつけて欲しいのが、腰を過剰に反って欲しくないと…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/19
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは呼吸をコントロールできますか？呼吸の何をコントロールするか、、、色々ありますがまず意識を向けて確認して欲しいのが吸っている量です。自…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/15
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です姿勢が悪い状態・骨の配列が崩れている状態で筋肉を発達させても筋肉の形が悪い状態で発達させるだけになってしまいます。（筋肉は骨にくっついているた…続きを見る
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