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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

2024年12月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 寒さからくる肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。寒くなってくると肩こりがひどくなる方いませんか?寒くなると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいことや寒くて肩をすく…続きを見る
  • 美脚は膝をコントロールすることが大切
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に前ももの…続きを見る
  • 首のたるみ予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。頭が前に出ている方、将来首のたるみに注意です!長時間のデスクワークやスマホなどの画面の見過ぎで頭が前に出てしまう「…続きを見る
  • お尻の形を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですジムで鍛えているのに、、、お尻の形が綺麗にならない、、、腰をグイッと反った時は綺麗に見えるけど、普段立っている時にはなんかしっくりこない、、、…続きを見る
  • 隠れる今こそ下っ腹改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。下腹部のたるみが気になる。お腹の下の方のお肉が気になる。そんな方も多いのではないでしょうか。お腹の筋肉もいくつかに…続きを見る
  • 捻る前に縦に伸びる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です捻る動きは本来、二足歩行の人間が得意とする動きですですが、猫背や反り腰、スマホ首状態で三半規管や位置感覚が鈍っている方がいきなり捻る動きを行う…続きを見る
  • スタミナ不足
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスで姿勢改善、、、機能改善、、、できます。でもこんなこと言ったらなんですが、ピラティスが有効というだけで、他の運動でもできます。ピラテ…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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