2025年3月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですモビリティファーストといって可動域をしっかり出そうぜ。という考えがあります。しっかり可動性を獲得することは体にとってかなり重要ですが、可動性と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。首の付け根が痛い、肩こりや肩こりからくる頭痛、もしかすると頭の位置が原因かもしれません。「スマホ首」や「ストレート…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですふくらはぎの筋肉は大きく２つ腓腹筋とヒラメ筋です。足痩せ、むくみ改善には、ふくらはぎを鍛えましょう。と一時流行りました。そしてせっせと踵上げ、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですあまりメンタルの話をすると胡散臭く感じるのではないか？と僕自身が思っているので避けているのですが、たまには書きます。メンタル的に落ち込んでいる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です法人化と２号店移転が被ってバタバタしていて目が回りそうです（自分で決めた）3月13日から２号店が、元あった店舗の１０メートル（２軒となり）の距離…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。手を挙げると背中を過剰に反って肋骨がパカーンと開いてしまう方も多いのでは？手を挙げる時に肋骨が開きすぎてしまうと腹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
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赤木 亮太
オーナーの赤木です2025年3月10日この度、法人化し株式会社correct(コレクト)を設立しました。correctの意味は是正、修正する、真っ直ぐに戻す、正確な状態に戻すなどの意味を持ち運…
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こんにちはオーナーの赤木ですピラティスで使われるニュートラルポジション、、、所謂いい姿勢と言われたり中間のポジションと言われる骨の指標があります。このポジションをキープし…
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皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ふくらはぎが張る原因はいくつかありますが、反張膝(膝をピント伸ばして膝にもたれる姿勢)になっている方は、ふくらはぎ…
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こんにちはオーナーの赤木です肋骨の広がりには呼吸を肋骨のどこに誘導するかが重要です。空気をたくさん入れれる肋骨になると、筋力ではなく空気圧で体を支えることができ、胴体が縦…
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肋骨の広がりとくびれ
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