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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

2025年5月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 足裏の感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。足裏の感覚が鈍感な方は意外と多く、立っていてもどこに重心が乗っているのかわからない、ふわふわした感じ、地面を踏む感…続きを見る
  • お尻の横は重要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です現代人は座り姿勢が多い、そもそもが運動不足、前ももや外ももを過剰に使用してしまう癖や体の環境の方が多いのでお尻を使っている感覚がない・弱い・働…続きを見る
  • 外ももの張り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。外ももの張りが気になる方や、外ももの張りを取ろうとストレッチやローラーでゴリゴリして頑張ってもなかなか取れない、そ…続きを見る
  • お尻を鍛えるよりもお腹が先
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですお尻を鍛えてヒップアップ、綺麗なお尻、、、憧れますよね。ジムでもお尻を重点的に鍛えている方をよくお見かけします。ですが、中にはあの人は腰に効い…続きを見る
  • 肩こりと頭の位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。肩こり首こりがある。そんな方は頭の位置が原因かもしれません。自分ではなかなか気付きにくいですが、頭が前に出てるなと…続きを見る
  • 肋骨は締めすぎるな
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です先に断っておきますが、このコルセットの否定をしている訳ではありません。肋骨を締めるというワードを聞いたことがある方は多いかと思います。僕も肋骨…続きを見る
  • 靭帯が緩いと…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    オーナーの赤木です猿手や反張膝…聞いたことある方もいるかと思います。女性の方は元々、靭帯などの軟部組織が男性に比べて緩めのためよくいらっしゃいますがあまりにも緩くなってし…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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