ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
2025年9月のブログ一覧
11件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です体験のレッスンの前にも姿勢のチェックやテスト、動作の確認を行って体の状態をチュックするのですがピラティスのエクササイズ中に出るエラー動作で筋肉…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です内股と言われると画像の左側を内股と言われる方が多いかと思います。実際はどちらも内股です。一般の方はつま先の向きで内股かを判断していますが、実際…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢を良くしたいからと無理やり肩甲骨を寄せて姿勢を作っても姿勢はよくなりません。試しに肩甲骨を寄せたまま10分キープしてみてください。、、、でき…続きを見る -
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