2025年10月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肋骨が開いてボコっと出てきてしまうことを「リブフレア」といいます。リブフレアになってしまうと様々な身体の不調に繋が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。今週に入って急激に寒くなりましたね。気温も下がりふくらはぎのむくみが気になるそんな方も多いのでは?ふくらはぎは心臓か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です岡山市北区富田町２丁目7－１ ピラティス&コンディショニング フォルマ倉敷市中島1463－１ ピラティス&コンディショニング カリス正社員or業務委託…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です本日はインストラクター向けの月１勉強会の日です。今日のお題はヒップアップ一言でヒップアップと言っても、シンプルにお尻を上にキュッとあげたい。形…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。みなさん膝を正しく伸ばせていますか？膝の裏側に体重を乗せてパチーンとなってしまっていたり、膝を伸ばしきる感覚がわか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですスタッフ募集します。国家資格保持者（理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師など健康に携わる資格）ピラティスインストラクター（団体問わず）や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。顎下のたるみには最近よく耳にする「スマホ首」が関係しています。頭の位置が前に出ると、後ろの筋肉は縮み、前の筋肉は緩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肋骨が開いて閉じにくくなることを「リブフレア」といいます。リブフレアになると、様々な身体の不調が出やすくなります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですバストアップにはマッサージで揉んだりこねたり、矯正下着で持ち上げたり、、、ももちろん効果は見込めるでしょうがそもそもが胸の位置や高さを保つため…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。「筋肉の柔軟性を出す」「体を柔らかくする」と聞くと硬くなったところを伸ばしてストレッチをかけるというイメージがある…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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