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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

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フォルマ(forma)のブログ

2025年10月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 脇腹を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。手を挙げたり、脇腹を伸ばす動きって日常生活ではなかなかないですよね。デスクワークや車の運転で背中を丸めていたり、猫…続きを見る
  • 腹筋を行うのは後?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です背筋よりもまず腹筋を使えるようにしましょう。というのは、僕も常々お客さんに伝えていることです、、、が、それよりも先に背筋を抑制(過剰に出てこな…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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