ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です美脚や膝の痛みなど足の悩みでまず解決したいのは、足の捻れをとっていくことなのですが画像のような立ち方、椅子からの立ち座り、座る時には女の子座り…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です鍛えるな！は極端過ぎましたが、お尻の凹みが気になる方は多いのではないでしょうか？これは筋肉の量が足りないから、お尻の筋肉、、、特に大臀筋や中臀…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/6
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですピラティスでまず習うのは大体が、肋骨を閉じたり開いたりする動き、、、または骨盤を後ろに倒したり前に起こしたり（前後傾）だと思います。いやいや猫…続きを見る
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