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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

最新ブログ一覧

463件のブログがあります

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  • 喉仏付近の筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です首のシワが気になる、ストレートネック、首から来る腕の痛みや手の痺れ、、、など首由来の悩みは首以外にも広がってきます。現代人の生活スタイルとして…続きを見る
  • 背中の筋肉を正しく使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。一般的には背筋と呼ばれている「広背筋」という背中の筋肉があります。この筋肉は姿勢にとって悪さをしやすい筋肉で、反り…続きを見る
  • 呼吸で姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です呼吸は姿勢の改善、美容、機能改善全てにおいて必須な運動となります。自律神経の調整や体の緊張緩和、、、などなど呼吸はそれらをコントロールする1つ…続きを見る
  • ピラティスと呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。現代の方で多い呼吸の仕方は前の肋骨だけを広げるパターンや肩を大きく動かし呼吸をするパターンです。また、息を吐ききれ…続きを見る
  • お尻の筋肉の役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。ヒップアップした!お尻を丸く綺麗な形にしたい!そんな方も多いのでは?お尻は1つの筋肉ではなく、たくさんの筋肉が集まっ…続きを見る
  • ピラティスはゆっくり動く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。ピラティスを受けたことがある方はインストラクターさんに「ゆっくり動いてください」と言われたことがある方も多いのでは…続きを見る
  • 2日間勉強会に参加
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です20日、21日の2日間は全スタッフと共に勉強会に参加しました。骨盤・下肢の基礎力アップセミナーという題名で触診という骨や筋肉の位置を探る練習手…続きを見る
  • 体の柔軟性を出す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。「筋肉の柔軟性を出す」「体を柔らかくする」と聞くと硬くなったところを伸ばしてストレッチをかけるというイメージがある…続きを見る
  • 足裏の感覚と姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。足裏の感覚が鈍感な方は意外と多く、立っていてもどこに重心が乗っているのかわからない、ふわふわした感じ、地面を踏む感…続きを見る
  • 膝とつま先の向きを揃える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です美脚や膝の痛みなど足の悩みでまず解決したいのは、足の捻れをとっていくことなのですが画像のような立ち方、椅子からの立ち座り、座る時には女の子座り…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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