ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です鍛えるな！は極端過ぎましたが、お尻の凹みが気になる方は多いのではないでしょうか？これは筋肉の量が足りないから、お尻の筋肉、、、特に大臀筋や中臀…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/6
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですピラティスでまず習うのは大体が、肋骨を閉じたり開いたりする動き、、、または骨盤を後ろに倒したり前に起こしたり（前後傾）だと思います。いやいや猫…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です横に倒す動き（側屈）は、くびれ作りやお腹やせ、、、など美容面のみの効果ではなく健康面や機能面でもかなり重要になります。特に衝撃吸収で必要な動き…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですピラティスのお店がたくさんできていますね。これから岡山もピラティス戦国時代や～。という感じですが、変わらずウチは本質的なことしか発信しませんの…続きを見る -
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