ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です本日は倉敷市の健康福祉プラザで３０人程度の方々にグループレッスンを行いました。当店パーソナル専門ですので、グループレッスンはやっていないのです…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですピラティスなどのコンディショニング系のエクササイズをしていると、上に伸びて～など重力方向に逆らうキューイングが必ず耳にします。実際はピラティス…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です寝たままエクササイズする利点はたくさんありますがいくつか挙げると、、、立っている時よりも支える面積が大きいため体の力が抜けやすい、安定させるた…続きを見る
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