ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です転倒予防に運動は有効です。そもそもが運動をしていないと足裏の感覚が弱ったり、頭の位置を動かすことがなく頭の位置を変えるとパニックになって転倒し…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です痛いから運動はちょっと、、、安静にしておいた方が、、、。と安静にしていたものの、よくならない。と言った方は多いのではないでしょうか？もちろん安…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですピラティス中に呼吸の指示を伝えられた際に、訳がわからなくなってしまう、、、というのはあるあるで、そもそも運動初心者は今まで感じたことのない、体…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですトレーニングにはいろいろと種類があります。例えば、二の腕を鍛える種目であっても、ダンベルを持って行うのか、腕立て伏せのように手が地面に着いた体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です良かれと思ってやっているストレッチ、、、実は余計に体を悪化させているかも？前もものストレッチで誰しもが一度はやったことがあるストレッチとして、…続きを見る
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