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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢をよくするためには胸を張るように肩甲骨を寄せて。という話は未だに耳にしますが、基本的には良いように作用しないパターンばかりです。なぜなら胸…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です先に言っておきますが、画像のようなポジションを取っていると腰痛になるのと、うまくバランストレーニングを行えると腰痛改善効果があります。まずバラ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですふくらはぎの筋肉は大きく２つ腓腹筋とヒラメ筋です。足痩せ、むくみ改善には、ふくらはぎを鍛えましょう。と一時流行りました。そしてせっせと踵上げ、…続きを見る -
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