最新ブログ一覧
463件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です法人化と２号店移転が被ってバタバタしていて目が回りそうです（自分で決めた）3月13日から２号店が、元あった店舗の１０メートル（２軒となり）の距離…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。手を挙げると背中を過剰に反って肋骨がパカーンと開いてしまう方も多いのでは？手を挙げる時に肋骨が開きすぎてしまうと腹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
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赤木 亮太
オーナーの赤木です2025年3月10日この度、法人化し株式会社correct(コレクト)を設立しました。correctの意味は是正、修正する、真っ直ぐに戻す、正確な状態に戻すなどの意味を持ち運…
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こんにちはオーナーの赤木ですピラティスで使われるニュートラルポジション、、、所謂いい姿勢と言われたり中間のポジションと言われる骨の指標があります。このポジションをキープし…
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皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ふくらはぎが張る原因はいくつかありますが、反張膝(膝をピント伸ばして膝にもたれる姿勢)になっている方は、ふくらはぎ…
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こんにちはオーナーの赤木です肋骨の広がりには呼吸を肋骨のどこに誘導するかが重要です。空気をたくさん入れれる肋骨になると、筋力ではなく空気圧で体を支えることができ、胴体が縦…
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こんばんはオーナーの赤木です姿勢改善には背筋を鍛える。画像（左側）のように猫背で骨盤が前に逃げてぽっこりお腹、、、背筋を鍛えるというのは間違いではありません。ですが現代人…
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皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。お腹のたるみや下腹部のぽっこりが気になる方！姿勢から見直してみませんか？骨盤にもたれて前にお腹を突き出すように立っ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ピラティスではよく「エロンゲーション」という言葉を使いますが、背骨の伸長という意味で上に伸びるような感覚をいいます…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です姿勢をよくするなら背筋を起こして。と思われるかもしれませんが、画像を見てもらうとわかる通り背中は少し丸まっているのです。そして現代人は背中の下…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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