最新ブログ一覧
463件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/12
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に前ももの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/11
- 投稿者:
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森下 真帆
皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。頭が前に出ている方、将来首のたるみに注意です!長時間のデスクワークやスマホなどの画面の見過ぎで頭が前に出てしまう「…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/8
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですジムで鍛えているのに、、、お尻の形が綺麗にならない、、、腰をグイッと反った時は綺麗に見えるけど、普段立っている時にはなんかしっくりこない、、、…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/6
- 投稿者:
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森下 真帆
皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。下腹部のたるみが気になる。お腹の下の方のお肉が気になる。そんな方も多いのではないでしょうか。お腹の筋肉もいくつかに…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/5
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です捻る動きは本来、二足歩行の人間が得意とする動きですですが、猫背や反り腰、スマホ首状態で三半規管や位置感覚が鈍っている方がいきなり捻る動きを行う…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/1
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですピラティスで姿勢改善、、、機能改善、、、できます。でもこんなこと言ったらなんですが、ピラティスが有効というだけで、他の運動でもできます。ピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/29
- 投稿者:
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森下 真帆
皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。お尻のたるみが気になる方も多いとは思いますが、お尻の悩みも人それぞれです。今日はお尻とももの境目を作るための話をし…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/26
- 投稿者:
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森下 真帆
皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。立っている時や歩く時、足の指に力が入って踏ん張る癖がついていませんか?特に前に重心のかかりやすい方は足の指でかむ癖…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/25
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です猫背を治すには背中を鍛える・背中美人になるには背中を鍛える、、、間違っていませんが順序は間違っているかもしれません。例えば、反り腰や巻き肩が強…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/22
- 投稿者:
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森下 真帆
皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。肩こりや首こりもピラティスで改善することができます。肩こりといわれる肩の筋肉の張りが出やすい主な筋肉は肩の上の部分…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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