ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/19
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のように体を反る際に使う筋肉は背筋やお尻・腿裏のような背面の筋肉になりますがそれと同時に腹筋が伸びながら働く、ブレーキのような働き（遠心性…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/15
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですヒップアップにはお尻のトレーニング、、、はしたほうが良いのは間違いないです。ですがそれよりも先に行なって欲しいのは、骨盤をよく動かすことで自身…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/13
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはふくらはぎを使いすぎていませんか？例えば、ふくらはぎがゴツい、、、なぜか運動中に攣ってしまう、、、何もしていないのに足が疲れるなどは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/11
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です明日はeureka、forma、charisの全店舗お休みを頂いて、勉強会に出席します。中四国、大阪のインストラクターたちと、みんなで勉強します。月に数回は各…続きを見る
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