ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/12
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です股関節は骨盤と大腿骨（太ももの骨）の繋ぎ目の部分を指します。内腿を鍛えたり、お尻を鍛えたり、お腹を鍛えたり、、、というのは股関節の安定性を出す…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/9
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですスクワットは下半身の筋力強化、、、は間違い無いのですが、目的によって意識するべき点や目的を変えると違った箇所に感覚を入れるのに役立ちます。例え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です近年ピラティスは物凄いブームで、どんどんスタジオができてきています。が、それに比例して怪我をしたという報告もかなり増え、僕が所属する団体でも注…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/5
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢改善を行う上でまず最も大切になってくるのは、「脱力」をできるようにすることです。脱力とは呼んで字の如く、力を抜くことですが現代人はなかなか…続きを見る -
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