最新ブログ一覧
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こんにちはオーナーの赤木です本日から3号店となるpilates &conditioning charis(カリス)の先行予約が開始しました。8月からネット予約ができるようになりますがまずは公式ラインか…
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こんにちはオーナーの赤木です反り腰を治したい、、、とセッションに来てくださる方は多いです。ではまず皆さん、画像のようなポーズをとってみてください。腰が丸まっているという感…
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皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。そろそろ夏が本格的に始まりますね。海やプールに行かれる方も多いのでは?そうなるとくびれ、欲しいですよね?くびれを作る…
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こんにちはオーナーの赤木です皆さんは反り腰と聞いたことはありますか?ほとんどの方は聞いたことあると思います。では平背は?あまり聞いたことがないと思います。平背は超簡単にい…
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皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。手を挙げると背中を過剰に反って肋骨がパカーンと開いてしまう方も多いのでは?手を挙げる時に肋骨が開きすぎてしまうと腹…
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こんにちはオーナーの赤木です8月8日倉敷にオープン予定のcharis(カリス)公式アカウントを解放しました。近日中(マシンの搬入が確定次第)に先行予約開始致します。興味のある方は…
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こんにちはオーナーの赤木です皆さんは胸式呼吸や腹式呼吸というのを聞いたことがありませんか?事実、セッション中お客さんに「ここは腹式呼吸の方がいいですか?とか、これは胸式呼…
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皆様こんにちは!pilates &conditioning formaの森下です。数日間体調不良でお休みをいただいていました。今日から復帰しています。本日からまたよろしくお願いします!さて、そろそ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/6/28
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です皆さん、ど根性ガエルをご存知でしょうか?僕も世代ではないので詳しくは知りませんが、反り腰の方はこのど根性ガエルのように、鳩尾・お腹を前に突き出…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/6/26
- 投稿者:
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です反り腰を治したいです。なら腹筋だ。とガシガシ腹筋をしていませんか?それではほぼ100パーセントよくなりません。まず大切なのは体の緊張を取りなが…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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