最新ブログ一覧
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こんにちはオーナーの赤木ですくびれを作る条件とは、肋骨と骨盤の位置関係を正す。ことです。わかりやすく言うと姿勢改善です。くびれとは胴体のたわみなので、肋骨と骨盤の位置関係…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/31
- 投稿者：
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中野 未来
皆様こんにちは！pilates & conditioning formaの中野です。みなさんは階段を上がる際にどこを使って上がっていますか？前もも？ふくらはぎ？もちろんそれらの筋肉にも刺激は入ります…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/30
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肩こり首こりがある。そんな方は頭の位置が原因かもしれません。自分ではなかなか気付きにくいですが、頭が前に出てるなと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のように股関節を外に開きたいからストレッチ頑張っているけど一向に着かない、、、このパターンで気をつけて欲しいのは無理やり着けに行ってません…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/28
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です膝下の捻れ、所謂膝下O脚の方は多いのですがふくらはぎの外側が出っ張っているから、ふくらはぎの外側をマッサージしていませんか？もしかしたらそれは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。外腿のハリが気になる！そんな方も多いのでは？外腿のハリを取ろうとマッサージやストレッチをどれだけ頑張っても根本的な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/25
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。下腹部のぽっこりが気になる、それ姿勢からかもしれません。楽だからとついつい骨盤にもたれるような姿勢をしてしまう方、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
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中野 未来
皆様こんにちは！pilates & conditioning formaの中野です。目線と頭部の位置はリンクします。特に現代人は近くのものを凝視することが多いです（スマホ・パソコン・テレビなど）いく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です反り腰を治したくて運動するけど、どうしても前ももや腰がしんどくなってしまう、、、という方は少なくありません。そういった方に腰に力が入らないよう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です立っているだけで、ふくらはぎがパンパン、、、ふくらはぎがゴツい、、、など足回りに関しても悩みは姿勢と重心が大切になります。骨盤が前に出て反り腰…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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