ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですくびれを作るために画像のような捻るトレーニングが有名ですが、これを背中を丸めて潰しながら行なっている方は要注意です。くびれは骨盤と肋骨の距離を…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/29
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です腰痛で悩まれている方は多いかと思います。腰痛の方の多いパターンとして腰の使いすぎです。（腰に限った話ではないですが）関節にはジョイントバイジョ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですピラティスのエクササイズではローリング系と言われる丸まって転がるエクササイズがあります。このエクササイズが難なくできるくらいの背骨の丸まりが欲…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/26
- 投稿者：
- 赤木 亮太
2号店(フォルマ)出店からもう少しで３ヶ月、、、3号店の出店が決まりました。自分でも思い切ってるなと思いますが、働きたいと言ってくれる方がありがたい事にたくさんいらっしゃるの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/23
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です背筋を鍛えることはいいことです。が、間違った方法やまだ鍛えるべき段階でない方が猫背やヒップアップのために背筋を鍛えると外腿パンパンや反り腰、結…続きを見る -
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