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フォルマ(forma)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/16
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です意図せず連続して足回りの投稿が続いてますが、興味あれば読んでください股関節の付け根を使う感覚がない方は、太ももがゴツくなります。股関節の付け根…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/10
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですヒップの形を綺麗にするにはいろいろな箇所を満遍なく鍛えるのが大切ですが特にヒップの丸みそのものの大臀筋という筋肉は、仙骨（尾てい骨の上にある骨…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはうつ伏せ姿勢や肘付きうつ伏せの姿勢（パピーポジション）で長時間スマホをいじったり、本を読んだり、パソコンでユーチューブーを見たりして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/6
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですバタバタしてブログが飛び飛びになってますが出来るだけ書きますゴールデンウィーク後半はお店をお休みして、２日間勉強会に来ています。マシン以外にも…続きを見る
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