最新ブログ一覧
437件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/29
- 投稿者：
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森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。巻き肩になるとバストも下がるのってなんとなく想像できますよね？肩が巻く→胸周りの皮膚はたるむ→筋肉も縮まるとなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/27
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です前ももがゴツく・張っているという悩みがある方は多いかと思います。インターネットなどで調べたらマッサージの方法などが沢山出てきますが、まず大切に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/25
- 投稿者：
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森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。今日も初夏並みの暑さになりましたね…そろそろ半袖の季節では？半袖になる前に、二の腕細くしておきたいですよね…？！…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/23
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のような背伸びする動きは今から動くぞ。と体にスイッチを入れる動きです。誰に教わったわけでもなく自然に行いますよね？反るという動きは体を動か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/21
- 投稿者：
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森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。頭が前に出ると反り腰になりやすいって知ってましたか？頭が前に出てしまうとバランスを取ろうとして腰が前に出てきます…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です相反抑制とは簡単に、働いている筋肉とは反対側は緩むという体の仕組みです。当サロンのスタッフ全員当たり前に理解していますが例えばストレートネック…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/18
- 投稿者：
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森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。夏に水着を着たい方集合！！お尻から足のライン綺麗にしたいですよね？今日はお尻のたるみ・のっぺりを解消するヒントを…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/16
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですエクササイズをどれくらいの強度でやったら良いか分からない、、、という方は多いのではないでしょうか？もちろん目的にもよりますが、基本は息が止まら…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/15
- 投稿者：
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森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ふくらはぎが張る原因はいくつかありますが、反張膝(膝をピント伸ばして膝にもたれる姿勢)になっている方は、ふくらはぎ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/11
- 投稿者：
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森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肩こり首こりの原因は様々ありますが、頭の位置も一つの原因かもしれません。スマホやパソコンの画面を見る時、運転する…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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