最新ブログ一覧
429件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。年末年始の休業日のお知らせです。2025年12月２８日(日)から2026年１月４日(日)までお休みとさせていただきます。１月５日…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です肩甲上腕リズムとは、、、簡単に上腕骨（腕の骨）と肩甲骨は協力して動きますよ～ということです。本来は上腕骨が先に動いて、それに合わせて肩甲骨が追…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です肩甲骨が見える美しい体作り、、、や、肩甲骨って見えた方がいいんでしょ？とお客さんにも言われますが、結論見えない方がいいです。ただ立っているだけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ピラティスではよく「エロンゲーション」という言葉を使いますが、背骨の伸長という意味で上に伸びるような感覚をいいます…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。普段デスクワークが多く、座ったままの姿勢が続いたり、1日中パソコンやスマホ・タブレットを確認する作業が多い方、ピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です股関節を曲げると股関節の前側が詰まって痛い、、、違和感がある、、、痛いところをほぐしてもあんまり変わった感じがしない。という方は、もしかしたら…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です体が柔らかいほど良いのか？と聞かれると、柔らかすぎはよくありません。じゃあ硬い方がいいの？と聞かれると、硬すぎはよくありません。どっちやねん。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ピラティスでは「アーティキュレーション」という言葉を良く使いますが、このアーティキュレーションとは背骨の一つずつが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です喉仏筋と言う筋肉はありません。笑椎前筋という筋肉がありここを使って頭部を支えられていない方が多いです。この首の前側を使えないと首の後ろを潰した…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢の改善や機能改善に必要なのはまず下腹部の感覚を養うことです。特にこの内腹斜筋や腹横筋といった筋肉の感覚は必須です。よく下腹部を狙ったエクサ…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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