ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/23
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のような後屈系、、、映えますね。僕は後屈が苦手です。さて後屈系のエクササイズを行うときに気をつけて欲しいのが、腰を過剰に反って欲しくないと…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/19
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは呼吸をコントロールできますか？呼吸の何をコントロールするか、、、色々ありますがまず意識を向けて確認して欲しいのが吸っている量です。自…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/15
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です姿勢が悪い状態・骨の配列が崩れている状態で筋肉を発達させても筋肉の形が悪い状態で発達させるだけになってしまいます。（筋肉は骨にくっついているた…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/12
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です巻肩、、、肩が内に捻れている、、、それは悪なのか？内に捻れていてかつ前に肩が抜けていたら良くないです。一般に上腕骨と言われる骨は少し内に巻いて…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/8
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です結論、鍛えた方がいいです。いいんかい。とツッコミが入りそうですが、最終的には鍛えた方がいいだけであって最初からとは言ってません。所謂、反り腰姿…続きを見る
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