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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

最新ブログ一覧

429件のブログがあります

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  • 寸胴さんは呼吸から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    森下 真帆
    くびれがなかなか出来ない、夏までにウエストをシュッと見せたい!そんな方は呼吸から改善すると良いかもしれません。少し前のブログでリブフレアについて書いたことがありますが、リ…続きを見る
  • 呼吸が浅くなると姿勢が悪くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはマスクを着けられますか?僕はセッションの時のみマスクを着けます。鼻炎や花粉症もあるので症状が出ている時もつけます。ですが基本的にマス…続きを見る
  • 足パカ運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    森下 真帆
    画像のような足パカ運動や、横向きでの足パカ運動、ちゃんと効かせたいところに効いてますか??楽に足痩せ!とよく書いてありますよね。楽に痩せたいのであれば、コツをわかってやっ…続きを見る
  • 金バクに出演します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですブログを書く順番が来たことをよく忘れます、、、題名の通り、テレビに出演します。3月8日19時~ OHK金バク突然電話がかかってきて出演依頼が来た時は…続きを見る
  • 肩こりには○○
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    森下 真帆
    デスクワークや長時間運転される方、肩こりになりやすいですよね…また、寒い時期になると肩がすくみやすく、肩こりがひどくなる方も多いのでは?肩こりを改善するひとつの方法として…続きを見る
  • 姿勢を診ることで、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢を診ることでその方の筋バランスの評価を行なっていますがよくいろいろな方が使う魔法の言葉「筋肉が使えてないから鍛えましょう」。うん。どうなっ…続きを見る
  • 反張膝
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    森下 真帆
    膝をピンッと突っ張って、膝によりかかったような立ち方になることを反張膝といいます。反張膝になると反り腰など姿勢への影響が出てきたり、怪我の原因になることもあります。反張膝…続きを見る
  • 前ももを伸ばすと反り腰に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰には前もものストレッチ、、、間違っていません。行った方がいいです。ですが画像のようになんとなく形だけで伸ばした風で行うと反り腰は悪化しま…続きを見る
  • 大転子のでっぱり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。出っ張りの部分は「大腿骨」という足の骨の一部分で「大転子」といいます。元々皮膚上からも触れる部分ではあります…続きを見る
  • 視線と姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です視線(視覚)と姿勢は関係が深く、どれだけ筋力を強化しようと視線を下にすると頭の位置は下に引かれていきます。下を覗き込む動きをしようとしているの…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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