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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

最新ブログ一覧

429件のブログがあります

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  • 足のアーチ機能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。足にアーチがあるのはご存知の方が多いと思いますが、アーチの役割も知っていますか?足のアーチは、足が地面に着い…続きを見る
  • バストアップには胸のトレーニング?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですバストアップに胸や背中のトレーニングをされている方は少なくないかと思います。間違っていませんが、その前にバストアップとは?トップとアンダーの差…続きを見る
  • 巻き肩の改善には
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。 「巻き肩の改善には胸のストレッチ」とよく耳にするかもしれません。間違いではありませんが、本当に胸のストレッ…続きを見る
  • プレオープン開始
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です本日からプレオープン開始しました。たくさんのご予約をいただいてスタートすることができました。オープン記念は3月末までですが、数には限りがありま…続きを見る
  • 下着のはみ出し肉撃退!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。 厚着で隠れる今のうちに、はみ出し肉撃退しておきたい!そんな方も多いかと思います。そもそもはみ出し肉の原因の…続きを見る
  • 背骨の動きを出す順序
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です背骨の動きは体幹(胴体)の動きですいきなり反ったり、捻ったりはかなり負担になり体を痛めてしまうかもしれません。1番ベターな順序はまず丸くなるこ…続きを見る
  • ふくらはぎのむくみもやっつけたい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。 冷えるこの時期むくみが気になる方も多いのでは? そもそもなぜふくらはぎがむくみやすいのかと言うと、身体の血…続きを見る
  • お尻の境目を作るには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですヒップアップしたい、、、という方は多いかと思います。反り腰を修正、内転筋の活性化、床反力を、、、とか細かい話は置いておいてまずお尻のどこから攻…続きを見る
  • スマホ首改善するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。今日はスマホ首についてお話しようと思います。画像のように下を向いて画面を長い時間見ることが多い方。肩こり首こ…続きを見る
  • 可動域が広い分だけ、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です。体が柔らかければ柔らかいほど良い、、、と未だにメディアがそう言った方に寄せていますが、そんなことはありません。柔らかい分だけ安定性が求められ…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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