最新ブログ一覧
463件のブログがあります
前へ
42/47ページ
次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/21
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。頭が前に出ると反り腰になりやすいって知ってましたか？頭が前に出てしまうとバランスを取ろうとして腰が前に出てきます…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
-
赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です相反抑制とは簡単に、働いている筋肉とは反対側は緩むという体の仕組みです。当サロンのスタッフ全員当たり前に理解していますが例えばストレートネック…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/18
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。夏に水着を着たい方集合！！お尻から足のライン綺麗にしたいですよね？今日はお尻のたるみ・のっぺりを解消するヒントを…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/16
- 投稿者：
-
赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですエクササイズをどれくらいの強度でやったら良いか分からない、、、という方は多いのではないでしょうか？もちろん目的にもよりますが、基本は息が止まら…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/15
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ふくらはぎが張る原因はいくつかありますが、反張膝(膝をピント伸ばして膝にもたれる姿勢)になっている方は、ふくらはぎ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/11
- 投稿者：
-
森下 真帆
皆さんこんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肩こり首こりの原因は様々ありますが、頭の位置も一つの原因かもしれません。スマホやパソコンの画面を見る時、運転する…
続きを見る
-
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肋骨が開くとお腹がたるみやすくなってしまうのご存知ですか？お腹の筋肉は主に肋骨から骨盤にかけて着く筋肉が多いです。…
続きを見る
-
こんにちはオーナーの赤木ですリラックスできれば筋肉の緊張が落ちて、不用意にゴツくなった筋肉が細くなります。ので結論、痩せます。痩せたように見えます。（体重は変わりません）…
続きを見る
-
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。巻き肩になると腕も太く見えるって知ってましたか？肩が巻くと上腕の内旋が起こります。(腕が内側に向くこと)上腕が内旋す…
続きを見る
-
こんにちはオーナーの赤木です運動＝重りを持つ・長時間ランニング・腕立て伏せ、、、なかなか続かない。やればやるほど体が痛い・ゴツくなっていく・体がしんどい、、、やめた。とい…
続きを見る
フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
