ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/2
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはピラティス&コンディショニング フォルマオーナーの赤木ですピラティスのエクササイズは基本ゆっくり行います（目的によってはスピードをある程度出してもいいですが、、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/30
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですスクワットをすると前ももがゴツくなる、、、とか腰が痛くなる、、、などの理由でスクワットを避ける方が多いですが、スクワットと言うエクササイズはか…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/27
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはピラティス&コンディショニング フォルマの赤木です。反り腰を治したいと言うニーズでお越し頂く事も多いのですが、まず反り腰を改善していくのは、過剰に緊張した背筋を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/26
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはピラティス&コンディショニング フォルマの赤木です。太っていないのに骨盤が広いんです。外腿が張ってる（発達している）・前ももがパンパンで太ももが太い、、、という…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/25
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんは初ブログになります。ピラティス&整体サロンeurekaの２号店となる、ピラティス&コンディショニング フォルマです。オーナーの赤木です。僕は基本２号店でセッションするこ…続きを見る
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