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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

最新ブログ一覧

463件のブログがあります

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  • 運動の学習
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    森下 真帆
    運動の学習には1.無意識的できない 2.意識的できない 3.意識的できる 4.無意識的できるという4段階があります。自転車に乗れたときのことを思い出してください。(1)自転車に乗って…続きを見る
  • 肩が内に捻じれるのは悪?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です巻肩、、、肩が内に捻れている、、、それは悪なのか?内に捻れていてかつ前に肩が抜けていたら良くないです。一般に上腕骨と言われる骨は少し内に巻いて…続きを見る
  • 良い姿勢のはずが
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!ピラティス&コンディショニングformaの森下です。「良い姿勢をしてください」と聞くと背中をピンッと伸ばすイメージが強い方も多いのでは?そうすると肩甲骨をキュッ…続きを見る
  • 背中は鍛えたほうがいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です結論、鍛えた方がいいです。いいんかい。とツッコミが入りそうですが、最終的には鍛えた方がいいだけであって最初からとは言ってません。所謂、反り腰姿…続きを見る
  • 寸胴さんは呼吸から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    森下 真帆
    くびれがなかなか出来ない、夏までにウエストをシュッと見せたい!そんな方は呼吸から改善すると良いかもしれません。少し前のブログでリブフレアについて書いたことがありますが、リ…続きを見る
  • 呼吸が浅くなると姿勢が悪くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはマスクを着けられますか?僕はセッションの時のみマスクを着けます。鼻炎や花粉症もあるので症状が出ている時もつけます。ですが基本的にマス…続きを見る
  • 足パカ運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    森下 真帆
    画像のような足パカ運動や、横向きでの足パカ運動、ちゃんと効かせたいところに効いてますか??楽に足痩せ!とよく書いてありますよね。楽に痩せたいのであれば、コツをわかってやっ…続きを見る
  • 金バクに出演します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですブログを書く順番が来たことをよく忘れます、、、題名の通り、テレビに出演します。3月8日19時~ OHK金バク突然電話がかかってきて出演依頼が来た時は…続きを見る
  • 肩こりには○○
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    森下 真帆
    デスクワークや長時間運転される方、肩こりになりやすいですよね…また、寒い時期になると肩がすくみやすく、肩こりがひどくなる方も多いのでは?肩こりを改善するひとつの方法として…続きを見る
  • 姿勢を診ることで、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢を診ることでその方の筋バランスの評価を行なっていますがよくいろいろな方が使う魔法の言葉「筋肉が使えてないから鍛えましょう」。うん。どうなっ…続きを見る

フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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