最新ブログ一覧
429件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です巻肩などの不良姿勢全般に言えることですが、未だにストレッチが推奨されます。もちろんストレッチも体のセンサーを刺激し、体の感覚を高めてくれる運動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。みなさん、足裏の感覚ちゃんとありますか？立っている時どこに体重がかかっているかわかりますか？姿勢を改善するには、足…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です11月2日と3日は触診の勉強会でした。インストラクターは運動を指導するのが仕事、、、ですが、筋肉や骨の位置や動きを３Dで捉えることができないと運動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肋骨が開いてボコっと出てきてしまうことを「リブフレア」といいます。リブフレアになってしまうと様々な身体の不調に繋が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。今週に入って急激に寒くなりましたね。気温も下がりふくらはぎのむくみが気になるそんな方も多いのでは?ふくらはぎは心臓か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です岡山市北区富田町２丁目7－１ ピラティス&コンディショニング フォルマ倉敷市中島1463－１ ピラティス&コンディショニング カリス正社員or業務委託…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です本日はインストラクター向けの月１勉強会の日です。今日のお題はヒップアップ一言でヒップアップと言っても、シンプルにお尻を上にキュッとあげたい。形…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。みなさん膝を正しく伸ばせていますか？膝の裏側に体重を乗せてパチーンとなってしまっていたり、膝を伸ばしきる感覚がわか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですスタッフ募集します。国家資格保持者（理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師など健康に携わる資格）ピラティスインストラクター（団体問わず）や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。顎下のたるみには最近よく耳にする「スマホ首」が関係しています。頭の位置が前に出ると、後ろの筋肉は縮み、前の筋肉は緩…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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