最新ブログ一覧
462件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。ピラティスでは「アーティキュレーション」という言葉を良く使いますが、このアーティキュレーションとは背骨の一つずつが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です喉仏筋と言う筋肉はありません。笑椎前筋という筋肉がありここを使って頭部を支えられていない方が多いです。この首の前側を使えないと首の後ろを潰した…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢の改善や機能改善に必要なのはまず下腹部の感覚を養うことです。特にこの内腹斜筋や腹横筋といった筋肉の感覚は必須です。よく下腹部を狙ったエクサ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。デスクワークが多い方、二の腕たるみます！二の腕と呼ばれているところは「上腕三頭筋」という筋肉があります。この筋肉は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですみなさん筋力が落ちるとバランス能力が落ちると思っていませんか？もちろんそういった部分もあるかもしれませんが、基本的にはバランス能力が落ちたから…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。レッスンの中で体を丸くする(屈曲)エクササイズをよく行いますが、丸くなると良いことがたくさんあります。特に反り腰さん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。肩こりや首こりもピラティスで改善することができます。肩こり筋とも呼ばれる肩の筋肉の張りが出やすい主な筋肉は肩の上の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。二の腕のたるみが気になる、巻き肩が気になるそんな方も多いのではないでしょうか。これらの原因は様々ありますが、力こぶ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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森下 真帆
皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。寒くなってくると腰の痛みが強くなる、冬になると腰がしんどくなるそんな方も多いのではないでしょうか。寒くなると血流が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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赤木 亮太
おはようございますオーナーの赤木です昨日は福山まで産後のピラティスセミナーを受けてきました。当店でも産後の悩みで来店される方は多いのでホルモンバランスの時期に合わせた、運…
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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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