ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 岡山県岡山市北区富田町２－７－１ ３F
- 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい
フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 痛みの種類やタイミング
- こんばんは
オーナーの赤木です
痛いから運動はちょっと、、、安静にしておいた方が、、、。
と安静にしていたものの、よくならない。と言った方は多いのではないでしょうか？
もちろん安静にした方がいい痛みや時期はあります。
例えば、痺れがある。痛みが出てから数日で痛みが強くなっている、全く痛みが引かない、動いたら強い痛みや腫れが出ている。などは、一度病院で診断を受けることをお勧めしますが
それ以外の慢性的な痛みや、痛みが引いてきたタイミングでは積極的な運動療法をお勧めします。
現代人の慢性的な痛みは特に動作のエラーの繰り返しで痛みが出ている方が多いので、放っておいたところで痛みが引かない、不安感が取れない、、、という方は多いです。
動作の質を変えることができれば、自然と負担が減って気がついたら痛みがなくなっていた、、、という方も少なくありません。
興味ある方はお待ちしてます
岡山ピラティス マシンピラティス 岡山 岡山市 姿勢改善 O脚改善 猫背改善 巻き肩改善 反り腰改善 美脚 くびれ ぽっこりお腹 ヒップアップ 呼吸 ヨガ 女性らしい身体作り エクササイズ 整体 岡山整体
投稿者
赤木 亮太
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（6）
もっと見る
