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サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 関節がポキポキ
- こんにちは
オーナーの赤木です
体を動かすとポキポキいうんですが、動かしてもいいんでしょうか？
と聞かれることがあります。
結論、基本的には積極的に動かしてくれて構いません。
ですが、動かした時に痛みや、音ではなく「詰まり間」がある、明らかにザラザラ擦れていて痛い、、、ロックがかかって動かなくなる、、、などの誰が見てもおかしいという状況でなければ動かして滑走をよくしてあげた方がいいことが多いです。
動かした後に、主観でもいいのでよく動いた感覚がある、気持ちよかった、スッキリしたなどポジティブな感覚があればいいですね。
解剖学的に安全なポジションで運動を行えるとそういったポジティブな感覚も得やすいです。
興味ある方はお待ちしてます
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投稿者
赤木 亮太
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