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フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 膝下O脚
- 皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。
ふくらはぎが横に広いのが気になる。そんな方も多いのでは？
ふくらはぎは脛骨と腓骨という2つの骨で構成されています。重心が外側にかかってしまったり、筋肉のバランスが悪くなると、下腿の骨が外に捻れ、広がって見えます。
ふくらはぎを細くしようとマッサージをしたり、トレーニングをしても、骨が広がったままや捻れが改善されないままだと細くなりにくい場合が多いです。生まれつきのものや長年のものだと完全に治すことが難しい場合もありますが、筋肉の使い方や重心を改善することで、足のラインを綺麗に見せることや機能的にうまく使えるようにすることは可能です。
ふくらはぎの広がりが気になる方お待ちしています。
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