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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 痛いからといったジッとしていると
- こんにちは
オーナーの赤木です
この３日間、高熱が出てダウンしていました。
おかげで腰や首が激痛でしたが、動けるようになった瞬間、スッと楽になりました。
インフルやコロナのようにウイルス性での発熱の場合などは、関節に痛みが出る場合があり、それは熱やウイルスをやっつけることができれば、自然と良くなりますが
長時間動いていないから、痛みが出ているものに関しては動かないと良くなりません。
日頃、動き回っている僕からすれば数日間動けずベットで横たわっている時間は体が痛すぎて違う意味で辛かったです。
みなさんは、痛いからといってずっと家に引きこもっていませんか？
熱がある、痛みが出たばかり、腫れがあるなどの急性期の痛みは安静にするべきですが、ある程度時間が経っているもの（症状によるが大体１週間）は早期に動かした方が痛みは悪化しにくい、早く治る可能性があります。
怖いかもしれませんが、ある程度は動かしましょう。
どんな運動をしたらいいかわからない、合っているのか、わからない、、、と思った方はお待ちしてます
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投稿者
赤木 亮太
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