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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 明日は肩の勉強会へ参加
- こんばんは
オーナーの赤木です
明日は肩の勉強会へ出席のため、朝一のレッスン後はお休みをいただいてます。
肩の運動は複雑です。
関節が不安定な割に、よく動く・動かなければならないので、よくない動きをしがちで痛みや不調が多い関節でもあり
現代人は、そもそも肩周りを動かさないので筋力低下や、使う筋肉の偏りが強いので
１番、２番を争う位、肩の不調は多いのです。
どんな肩周りの悩みでも絶対というくらい使えて欲しいのが、脇周り（前鋸筋）や背中の下の筋肉（僧帽筋下部）です。
みなさんは腕や動かしたり、体を支えたりしたときに、その付近を感じることができますか？
？？？となった方は、黄色信号だと思ってください。
肩周りの痛みや不調は全身にも悪影響を及ぼします。
思い当たる方はお待ちしてます
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投稿者
赤木 亮太
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