ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 岡山県岡山市北区富田町２－７－１ ３F
- 【駐車場完備◎】岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい
フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- ストレッチポール買ったはいいけど…
- 皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。
ストレッチポール買ってはみたけど、イマイチ使い方がわからない。インテリアになってる。そんな方も多いのではないでしょうか。
・上に乗ってバランスをとる
・ふくらはぎやもも、首に当てて筋肉をほぐす
・ローラーを使ってエクササイズをする
など、様々な使い方があります。
当スタジオではレッスン中に上記のような使い方をしたり、ご自宅にある場合はストレッチポールを使ったホームワークをお伝えすることもあります。
マシンだけでなく、リングやローラーなどのプロップスを用いて様々な動作を行うことも当スタジオの魅力のひとつだと思っています。
お家にストレッチポールが眠っている。使い方がいまいちわからない。そんな方もお待ちしています。
岡山ピラティス ピラティス 岡山 岡山市 倉敷市 姿勢改善 O脚改善 猫背改善 巻き肩改善 反り腰改善 美脚 くびれ ぽっこりお腹 ヒップアップ 呼吸 ヨガ 女性らしい身体作り エクササイズ 整体 岡山整体
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（6）
もっと見る
