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フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 肋骨の広がりとくびれ
- 皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。
寸胴体型が気になる。くびれができない。そんなお悩みも多いのではないでしょうか。
肋骨がパカっと開いてしまうことをリブフレアといいます。
肋骨が広がってしまうと筋肉のバランスが崩れ、その結果くびれもできにくくなりやすいです。
また、背骨には元々S字のカーブがありますが、そのカーブが乱れてしまうこともくびれができにくくなる原因にもなります。
肋骨の着く背骨(胸椎)は後ろへカーブ(後弯)、腰の骨(腰椎)はやや前にカーブ(前弯)が保たれることで、姿勢の保持、綺麗なボディラインを手に入れることが可能です。
気になる方はお待ちしています。
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