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フォルマ(forma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 良い姿勢は猫背と反り腰の境い目
- 皆様こんにちは！pilates &conditioning formaの森下です。
タイトルにも書いた通り、良い姿勢は猫背と反り腰の境目です。
背骨には元々S字のカーブがあるのをご存知でしょうか。
首の骨は前に、胸の骨は後ろに、腰の骨は前に、という風に元々カーブがあり、生理的弯曲といいます。
このカーブは歩行時などに衝撃を吸収してくれる役割があり、このカーブがなくなると痛みなどの体の不調が起こるだけでなく、ボディラインの乱れも起こりやすくなります。
猫背だからと胸を張りすぎてしまったり、逆にカーブが強すぎてしまったりすると姿勢は改善されずむしろ逆効果となることも。
現在ストップ中の新規体験ですが、4月後半から5月あたりにかけて再開予定です。
気になる方はホットペッパーのお気に入り保存、公式ラインやインスタグラムのフォローをしてお待ちください。
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