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投稿日：2026/4/8
- お尻が使えないと寝たきりに？
- こんばんは
オーナーの赤木です
お尻の役割はたくさんあります。
ボディメイク的な意味でお尻を鍛えたい、、、という方は多いですが、お尻は立ち上がりや、歩行、走行など日常生活で非常に重要な役割があります。
実際に現代人の姿勢のパターンは骨盤が前に抜けて、お尻が垂れ下がるような姿勢をとっている方が多いです。
こういった姿勢が長く続くと筋肉が働きにくいポジションで固定されるので、どんどん筋力発揮ができなくなります。
みなさんの姿勢はどうでしょうか？
洗い物の際に下腹がびしょびしょに濡れるような姿勢をとっていませんか？
心あたりがある方はお待ちしてます。
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投稿者
赤木 亮太
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