ハピっとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/19
- ツライ首コリは揉んでも治らない！？
- 長時間のデスクワーク、スマホで首凝りますよね。。
そんな時には体の使い方に原因があるかもしれません。
・首コリは姿勢不良の代償のせい？？
首コリに関わる姿勢不良は首の正しい位置がズレてしまい首に過度な緊張や負担を掛けてしまします。
姿勢不良については様々な部分に起因して起こりますが代表格は肋骨です。
肋骨の動きが制限されることにより首の位置が変位して大きな負担を掛ける場合があります。
・首コリは揉んでも治らない
上記でご説明したように何かしらの代償として首の位置が変位している場合はたとえ首の筋肉を緩めても元の戻ってしまします。
おススメとしてはまずは肋骨の制限を解除するところから始まり、肋骨の制限が緩和されてきたら首のまっさを行うといった流れであればその後の首がスッキリした状態が長くキープ出来るようになります。
もちろん生活習慣も大切ですのでデスクワーク、スマホの使用方法を見直すのも大切です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 ガチガチ首コリに！？マシンピラティス体験
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
中村 圭介ナカムラ ケイスケ
サロンの最新記事
-
●2025/8/8
-
●2025/8/7
-
●2025/8/6
-
●2025/8/2
-
●2025/7/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（9）
もっと見る
ハピっとのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 『スラっとした下半身作り♪』ピラティスマシン体験
|
|
新 規 |
¥0 『夏に向けて！チェアでくびれ作り体験♪』ピラティスマシン体験
|
|
新 規 |
¥0 『正しい歩き方を身に着ける』ウォーキング特化マシンピラティス体験
|
|
新 規 |
¥0 ツライ腰痛に！気持ちよく体をほぐすピラティス体験
|
|
新 規 |
¥0 ガチガチ首コリに！？マシンピラティス体験
|
|
新 規 |
¥20,000 ￥【21時以降限定】￥6,500→￥5,000 夜安プラン 【月4回コース】
|
