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投稿日：2024/7/31
- 骨盤が開くってどういうこと？？
- 骨盤の開いているなど良く聞く方もいらっしゃるかと思います。
骨盤が開く、閉じるということはどういうことでしょうか？
・骨盤の開きというのは『腸骨』を指している
骨盤の腰に近い部分を『腸骨』といいます。
この腸骨は外に向いて開いている状態を骨盤が開いている状態となります。
・なぜ骨盤が開くの？
骨盤が開いてしまう要因としては『反り腰』『妊娠、出産』が考えられます。
肋骨と骨盤は連動して動きやすいので肋骨が開いてしまう反り腰が起これば合わせて骨盤も開いてしまいます。
骨盤の開きは反り腰などと連動しますのでまずは肋骨を引き締めて骨盤の開きを改善していきましょう！
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