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投稿日：2024/9/19
- 反り腰が脚を太くする？
- 反り腰が脚を太くする？
運動してないのになんで脚が太くなるの？
こんなお悩みを抱えている方もいらっしゃるかと思います。
今回は姿勢と足の関係について解説していきます。
・反り腰が脚を太くしてしまう
反り腰になると股関節についている靱帯に引っ張られて脚が内側に捻られます。
反り腰、脚が内側捻られると股関節を内側に捻る筋肉である『大腿筋膜張筋』という太ももの外側の筋肉を使いやすい状態になってしまうので脚が外に盛り上がるようになってしまいます。
・太もも外側をマッサージ、ストレッチをしても意味が無い？
上記のように反り腰により太もも外側が使われやすい状態になってしまっていますのでいくら太もも外側をマッサージしてもすぐに元に戻ってしまいます。
根本を考えてまずは姿勢を改善するのが近道です！
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中村 圭介ナカムラ ケイスケ
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