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投稿日：2024/10/17
- ナゼの股関節が詰まる感覚がするの?
- ナゼの股関節が詰まる感覚がするの？
股関節を動かしたり、ストレッチすると感じる謎の違和感を感じたことがある方もいらっしゃるかと思います。
ナゼなのでしょうか？
・股関節の中心化が出来ていない
股関節を動かす際は大腿骨という足の骨を骨盤のソケットの部分の中で動きます。
これが股関節周辺の筋肉が柔軟性低下や使い過ぎによって正しく動くことが出来なくなり、違和感を感じます。
股関節付近の筋肉のアンバランスが原因ですので柔軟、筋力のバランスを改善していきましょう！
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