つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/29
- 【症例紹介】長年の腰痛をあきらめていませんか？
- こんにちは、つかもと本通整体院・鍼灸院 院長の酒井です。
「ずっと腰が痛いけど、もう仕方ないのかな…」そんなふうに思っていませんか？今回は、10年以上続いた慢性的な腰痛を克服したAさん（仮名）のケースをご紹介します。
10年以上続く腰痛…どこへ行っても改善しなかった日々
Aさんは50代の男性で、デスクワーク中心の生活を送っていました。10年以上前から腰痛に悩み、整形外科やマッサージに通っても改善せず、「もう治らない」と半ば諦めていました。
初診時のAさんの症状は、
1. 朝起きた瞬間から腰が重だるい
2.長時間座っていると痛みが増し、立ち上がるのがつらい
3.前かがみの姿勢で痛みが強くなる
検査の結果、骨盤の後傾・腰椎の可動性低下・臀部の筋緊張が原因と判明しました。
施術のアプローチ
Aさんの腰痛改善のため、以下の施術を行いました。
1.骨盤・腰椎の可動域改善
長時間の座り姿勢による骨盤の後傾と腰椎の動きの硬さを調整するため、骨盤のアライメントを整え、腰椎のモビライゼーション（可動域を広げる施術）を行いました。
2.臀部・太もも裏の筋緊張の調整
臀部（特に大殿筋・梨状筋）とハムストリングの過緊張が腰への負担を増やしていたため、筋膜リリースとストレッチを施しました。
3.体幹の安定性を高めるトレーニング
腰痛の再発予防のため、腹横筋（インナーマッスル）を活性化する呼吸法と骨盤のニュートラルポジションを維持するエクササイズを指導しました。
Aさんの変化…「もっと早く来ればよかった！」
施術1回目で「立ち上がるときの腰の重さが軽減」、3回目には「朝の腰痛がかなり楽に」。
1ヶ月後には「長時間座っていても痛みが気にならなくなった」と、大きな変化を感じられるようになりました。
慢性的な腰痛も、適切な施術で改善できます
.整形外科やマッサージでも良くならない
.長年の腰痛を諦めている
.朝起きたときや座り仕事の後に腰が痛む
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
つかもと本通整体院・鍼灸院
住所：大阪府大阪市西淀川区柏里3-12-31
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