つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/17
- 膝の痛みと股関節
- こんにちは、つかもと本通整体院・鍼灸院 院長の酒井です。
「階段の上り下りがつらい」「特に下りで膝が痛い」
そんなお悩みを抱えていませんか？年齢のせいとあきらめている方も多いですが、実はその膝痛、“膝だけ”が原因ではないかもしれません。
階段の上り下りは、平地を歩くよりも関節への負担が大きくなります。でも、膝のレントゲンを撮っても「異常なし」と言われるケースも多くあります。それは、膝以外の関節の動きが関係しているからです。
とくに大きく関係しているのが「股関節」と「足首」です。
股関節が硬いと、階段を上るときに太ももを十分に上げられず、膝に負担が集中します。逆に階段を下るときには、足首の硬さがあると体重の移動がうまくできず、膝に強い衝撃が加わることがあります。
つまり、膝の痛みは「膝が悪いから」と決めつけて、膝だけを治療しても改善しにくいのです。
当院では、膝の痛みでお悩みの方に対して、膝だけでなく、股関節や足首の柔軟性、姿勢や歩き方まで含めて全身のバランスを確認します。
膝は体の“中間地点”にある関節なので、上と下の関節との連動がとても重要なんですね。
「膝が痛い＝年のせい」とあきらめていた方が、原因をしっかり見直すことで階段の上り下りが楽になったケースも多くあります。
もしあなたも膝の痛みでお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。
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