つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/24
- 夏に備えて“疲れにくい体”を作る！
- こんにちはつかもと本通整体院・鍼灸院 院長の酒井です。
梅雨に入り、気温と湿度の変化で「なんとなくだるい」「朝がつらい」と感じていませんか？
実はこの6月、夏に向けて体を整えるラストチャンスなんです。
夏は、クーラーによる冷えや寝苦しさ、冷たいものの摂りすぎなどで、自律神経が乱れやすくなります。今のうちに体を整えておかないと、夏バテや疲労感が一気に表に出てしまうんですね。
そんな6月のセルフメンテ法、3つご紹介します。
1.呼吸を深くすること
1日1回でも、深くゆっくりした呼吸を意識するだけで、自律神経が整いやすくなります。
2.朝の白湯・夜の湯船
朝は白湯で内臓を目覚めさせ、夜はぬるめの湯船でリラックス。これだけでも疲れにくい体になります。
3.ふくらはぎのストレッチ
湿気でむくみやすいこの時期、足のケアが大切。寝る前に足首を回したり、ふくらはぎをゆるめてあげましょう。
最近は「痛くないけど、夏に向けてケアしたい」という方が多く来院されています。当院では整体や鍼灸で、疲れにくい体づくりをサポートしています。
10年後も元気でいるために、6月こそ自分の体と向き合うチャンス。
“なんとなく不調”を見逃さず、今から一緒に整えていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【どのメニューを選べばいいかわからない方へ】オーダーメイド整体 45分
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/30
-
●2025/12/20
-
●2025/12/9
-
●2025/11/27
-
●2025/11/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（5）
もっと見る
つかもと本通整体院 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 人気NO.1【辛い首肩こりにお悩みの方はコレ★】マッサージと骨格矯正
|
|
新 規 |
¥5,000 【肩こり撃退】 鍼灸×整体 7,550円→5,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 初回お試し!！【院長の整体コース ¥4,000】全身を優しく調整
|
|
新 規 |
¥4,000 鍼灸師が施術【ヘッドマッサージ初回30分￥4,000】首肩お顔の調整も含めて☆
|
|
新 規 |
¥5,500 【眼精疲労/目の疲れが気になる方はコレ★】お目もと鍼灸＋ヘッドッサージ
|
|
新 規 |
¥4,000 【どのメニューを選べばいいかわからない方へ】オーダーメイド整体 45分
|
