つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/30
- ローテーターカフと腱板断裂について
- こんにちは、つかもと本通整体院・鍼灸院 院長の酒井です。
今回は、肩の深い部分にある「ローテーターカフ（回旋筋腱板）」と、そこから発生することのある「腱板断裂（けんばんだんれつ）」についてお話しします。
ローテーターカフとは、肩関節を支える4つの筋肉（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）の腱の総称です。これらは腕を上げたり回したりする動作だけでなく、肩を安定させるという重要な役割も担っています。
しかしこのローテーターカフ、加齢や長年の酷使によって少しずつ傷んでいきます。肩こりが慢性化していたり、スポーツや仕事で肩をよく使う方は特に注意が必要です。腱が弱くなると、ちょっとした動きや軽い衝撃でも「腱板断裂」を起こすリスクが高まります。
腱板断裂とは、これらの腱の一部または全部が切れてしまった状態です。よくある症状としては、腕を途中までしか上げられない、夜中に痛くて目が覚める、力が入らないなどが挙げられます。いわゆる「五十肩」と似ているため、自己判断で放置されてしまうケースも少なくありません。
断裂には、転倒などの外傷によるものと、加齢による自然な断裂（変性断裂）の2つがあります。中でも40代以降の方に多いのが後者です。
当院では、ローテーターカフの機能低下や炎症を見極め、必要に応じて整形外科での検査をおすすめしながら、鍼灸や整体によるアプローチで改善を図っています。特に鍼灸は、深部の筋肉の血流を改善し、炎症を抑えるのに効果的です。
「五十肩だと思っていたが、なかなか治らない」「夜に肩が痛む」「腕が途中で止まる」といった症状がある方は、腱板に問題が起きている可能性があります。放置せず、早めのご相談をおすすめします。
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