つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/12
- 緊張型頭痛と片頭痛の違い
- みなさんこんにちは！
つかもと本通接骨院・鍼灸院の若松です！
頭痛には様々な種類がありますが、今回は緊張型頭痛と片頭痛の違いについてお話します。
・緊張型頭痛
緊張型頭痛は頭、頚肩の筋肉が固まってそれにより血行不良になり痛みを起こす症状で締め付けられる痛みが出ます。主な原因としてはストレスによるもので、ストレスを溜めてしまうと肩周りの筋肉が固まってしまいます。そこから肩こりなどに繋がっていき、頭痛を起こしてしまう事になります。
しっかり入浴をして身体を温める、運動をする、マッサージなどで血行を良くすると症状は治まってきます。
・片頭痛
片頭痛は脳に走っている血管が拡張して痛みを引き起こしています。片側に起こり日常生活に支障きたすぐらいの痛みが出ます。女性に多く前兆として閃輝暗点(キラキラした光)が見えます。他にも吐き気が伴うこともあります。
入浴や飲酒などで症状が悪化します。他にもトマト、チョコ、赤ワインなど血管を拡張させる物を摂取ことも症状悪化につながります。
局部を冷やす、適度な睡眠を取ることで症状は落ち着いてきます。
これらが緊張型頭痛と片頭痛の違いですが、この二つに共通する特徴があります。それは自律神経による問題です。自律神経は身体の各臓器や血管などに作用しており、乱れてしまうと頭痛、吐き気などの体調不良につながっていきます。
自律神経を良くするにはしっかり睡眠をとる、身体を休めるなど規則正しい生活を送る事です。
治療面では鍼灸がおすすめで、自律神経を調整させてくれる効果があります。
当院は鍼灸治療もやっておりますのでお気軽にご相談下さい！
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